四年级500字习作 爸爸戒烟了

四年级500字习作：爸爸戒烟了

在我的记忆中，爸爸一直都是个瘾君子，烟瘾很大。每天烟雾缭绕，让我喘不过气来。爸爸也经常咳嗽，但他就是戒不掉。

有一天，爸爸突然宣布他要戒烟了。我惊讶不已，还以为他在开玩笑。可是，他真的说到做到。爸爸把所有的香烟都扔掉了，还买了很多糖果和坚果，用来转移注意力。

一开始，爸爸非常难受，总是感觉心烦意乱。他一天到晚在屋子里走来走去，嘴里还念念有词。晚上，他睡不着觉，辗转反侧。

我看到爸爸这么痛苦，心里也很不是滋味。我给他倒水，给他讲笑话，陪他聊天。爸爸也很坚强，他坚持着，不让自己抽烟。

慢慢地，爸爸的症状开始减轻了。他不再心烦意乱，晚上也能睡个好觉了。爸爸的脸色也红润了不少，咳嗽也减少了。

看着爸爸的变化，我特别感动。我觉得爸爸是个了不起的人，他为了 家人，为了自己的健康，竟然能战胜烟瘾。

为了支持爸爸，我们全家人也都行动起来。妈妈把家里的烟灰缸都收了起来，不让爸爸看到。姐姐和我也监督爸爸，不让他偷偷抽烟。

终于，爸爸成功戒烟了。他戒烟整整一年了，这期间再也没有碰过一根烟。爸爸戒烟后，身体健康了许多，脾气也变好了。我们全家都过得更幸福了。

爸爸戒烟的故事，让我懂得了坚持和毅力的重要性。只要我们坚持不懈，勇于克服困难，就一定能战胜一切。我也要向爸爸学习，做个意志坚定、永不放弃的人。