呼吸

呼吸，是每个人每时每刻都在做的事。我以前从没注意过它，直到上科学课，老师让我们把手放在胸口，安静地感受——原来心跳和呼吸，像两个悄悄合作的好朋友。

早上起床，我推开窗，深深吸一口气：凉凉的、带着青草香的空气钻进鼻子，流进肺里，身体一下子轻快起来。妈妈说：“这是大自然送来的礼物。”我点点头，又慢慢呼出来，像把昨天的疲惫轻轻吹走。

体育课跑完步，我蹲在地上直喘气，胸口“咚咚”跳得飞快，呼吸又急又短。老师教我们坐直、用鼻子吸气、嘴巴缓缓呼气，数到四再放松。试了几次，心跳慢了，额头的汗也少了。原来，呼吸还能帮我们平静下来。

晚上写作业累了，我会闭上眼睛，做三次深呼吸：吸气——像闻一朵小花；呼气——像吹散一片蒲公英。神奇的是，脑子好像也清醒了，字写得更工整了。

呼吸看不见，摸不着，却一直陪着我：笑的时候它欢快，哭的时候它轻轻颤抖，睡着时它又变得又轻又长……它不说话，却告诉我：我还活着，真好。

现在，我常常提醒自己：别忘了呼吸——这最平常，也最珍贵的事。