我要好好保护眼睛

我要好好保护眼睛

我的眼睛很大，黑葡萄似的，爸爸妈妈都说我的眼睛漂亮极了！可是，眼睛这么漂亮，如果不好好保护，就会变得不好看，甚至看不清东西！所以，我要好好保护我的眼睛！

老师说过，看书写字的时候，要坐得端正，不能趴在桌子上，眼睛和书本要保持一定的距离，大概一尺远。我还知道，不能在光线太暗的地方看书，那样会让眼睛很累。光线太强也不行，会刺眼，所以看书的时候最好有台灯，而且灯光不能太亮。

除了看书写字，我还喜欢玩电脑和看电视。但是，玩电脑和看电视的时间不能太长，玩一会儿就要休息一下，让眼睛放松放松。妈妈说，看电视的时候，要离电视机远一点，不能离得太近，不然眼睛会近视的。

我还知道，要多吃对眼睛好的食物，比如胡萝卜、鸡蛋、牛奶等等。妈妈经常给我做胡萝卜炒鸡蛋，甜甜的，很好吃！

睡觉前，我会用温水轻轻地洗脸，然后轻轻地按摩一下眼睛，这样可以帮助眼睛放松。

我会努力做到这些，保护好我的眼睛，让我的眼睛一直亮晶晶的，这样我才能看到更多美丽的世界！ 我要好好保护我的眼睛，让它一直陪伴我长大！