自己爱自己

自己爱自己

镜子里的我，梳着略显凌乱的短发，眼神里带着一丝迷茫。最近，我总觉得心里空落落的，好像缺了什么重要的东西。妈妈说，那是因为我没有学会“自己爱自己”。

起初，我觉得“自己爱自己”很奇怪。爱，不应该是父母给予的温暖，朋友间的互相扶持吗？自己爱自己，难道要像电视剧里那样，对着镜子夸赞自己美丽动人？这未免也太自恋了吧！

可是，妈妈耐心地解释说， “自己爱自己”不是自恋，而是尊重、接纳、善待真实的自己。它包含着对自己的肯定，对自身价值的认可，以及对自身身心健康的呵护。

想想看，我们常常因为考试成绩不理想而沮丧，因为一次失败而自责，因为别人的一句批评而难过。我们总是苛刻地要求自己，把所有精力都放在弥补不足上，却忽略了给予自己一些鼓励和肯定。

记得有一次，我参加学校的演讲比赛，紧张得手心冒汗，声音都有些颤抖。演讲结束后，我并没有在意自己的表现，反而不断地责备自己：为什么准备得不够充分？为什么临场发挥这么差？回到家，我闷闷不乐，甚至不想吃饭。妈妈看到我的样子，轻轻地抱了抱我，说：“这次比赛，你已经尽力了，你的勇气和努力都很棒！下次再努力，一定会更好。”

妈妈的话像一缕阳光，照亮了我灰暗的心情。是啊，我应该肯定自己的努力，而不是一味地苛责自己。即使失败了，也要从失败中吸取教训，而不是一蹶不振。

“自己爱自己”还体现在对身体的关爱上。充足的睡眠、均衡的饮食、适量的运动，这些都是爱自己的表现。不能总是熬夜刷手机，不能只吃自己喜欢的零食，更不能因为学习压力而放弃锻炼。只有拥有健康的身体，才能更好地去学习，去生活，去追求自己的梦想。

现在，我开始尝试“自己爱自己”。我会在完成作业后，给自己一些放松的时间，看看书，听听音乐，或者和朋友们一起玩耍。我会在取得进步时，真诚地赞赏自己，即使只是一点点小小的进步。我也会注意自己的饮食和睡眠，让自己的身体保持健康的状态。

“自己爱自己”不是一蹴而就的，它需要一个过程，需要不断地学习和实践。但是我相信，只要我用心去做，就能感受到这份爱带来的温暖和力量，让我的生活更加阳光，更加充满希望。 因为，爱自己，才能更好地爱别人，才能拥有更加美好的未来。