鱼香肉丝初二说明文
鱼香肉丝初二说明文
前言
鱼香肉丝是一道家喻户晓的经典川菜，以其独特的鲜香酸甜味而深受人们喜爱。本说明文将详细介绍鱼香肉丝的食材、制作方法和营养价值，供读者参考和了解。
食材
制作鱼香肉丝所需的食材包括：
- 猪里脊肉：300克
- 木耳：50克
- 竹笋：50克
- 胡萝卜：50克
- 洋葱：50克
- 青椒：50克
- 红椒：50克
- 葱：50克
- 姜：50克
- 蒜：50克
- 酱油：适量
- 醋：适量
- 白糖：适量
- 水淀粉：适量
制作方法
- 将猪里脊肉切成细丝，用酱油、料酒、白糖和水淀粉腌制15分钟。
- 木耳、竹笋、胡萝卜、洋葱、青椒、红椒洗净切丝。
- 葱、姜、蒜切末。
- 热锅倒油，将腌制好的猪肉丝下锅翻炒至变色。
- 加入木耳、竹笋、胡萝卜、洋葱、青椒、红椒翻炒至断生。
- 加入葱、姜、蒜末爆香。
- 加入酱油、醋、白糖调味。
- 将水淀粉调成糊状，缓缓倒入锅中勾芡。
- 翻炒均匀，起锅装盘即可。
营养价值
鱼香肉丝不仅味道鲜美，而且营养丰富。其主要营养成分包括：
- 蛋白质：猪肉丝富含优质蛋白质，有助于肌肉生长和修复。
- 维生素：木耳、竹笋、胡萝卜、洋葱、青椒、红椒等蔬菜富含多种维生素，如维生素A、维生素C、维生素E，对免疫力、视力、皮肤健康有益。
- 膳食纤维：木耳、竹笋等食材富含膳食纤维，有助于调节肠胃功能，降低胆固醇水平。
- 矿物质：猪肉丝、木耳、竹笋等食材富含矿物质，如铁、锌、钙，对造血、免疫力、骨骼健康有益。
结语
鱼香肉丝是一道色香味俱全的川菜，制作简单，营养丰富。通过了解其食材、制作方法和营养价值，我们可以更好地享受这道美味佳肴。