关于写假期体育锻炼的作文 人生第一次晨练

放假了，终于可以好好休息放松了。然而，假期里的懒散生活让我感到有些不适，于是下定决心开始晨练。早晨五点半，我按照设定的闹钟时间精神抖擞地起床。打开窗帘，窗外依稀有些微亮，太阳还没有出来。我换上运动装备，系好鞋带，心情愉悦地跑到小区的健身广场。健身广场早已有一些早起的老人在锻炼了。他们身形苗条，精神矍铄，正认真地做着各种健身操和练习。我放下包，看着大家一丝不苟的动作，有些拘束地加入到他们的队伍里。晨练的节奏逐渐快起来，伴随着音乐的节拍，我跟着队伍的节奏，做着各种运动。起初，我觉得有些吃力，但渐渐地，我感到了流汗的快乐。汗水从额头顺着脸颊滑落，滋润着肌肤，也流淌着我的自豪感。经过一段时间的热身，教练宣布开始跑步。队伍像一股洪流般蜿蜒前行，我紧随其后，努力地调整呼吸和步伐。跑步的过程中，我开始感到肌肉酸痛，膝盖轻微的疼痛让我有些心生退缩的想法。然而，当我看到身边坚持不懈的人们，我心中的疲惫烟消云散，我意识到，凡事都需要坚持与毅力。晨练的最后一个环节是太极拳。教练给我们示范了一套太极拳的动作，然后我们跟着他的节奏，一遍又一遍地练习着。太极拳的动作缓慢而优雅，需要集中注意力与身体的协调配合。通过反复练习，我感受到了太极拳带来的身心合一的宁静与平和。随着晨练的结束，我感到全身舒畅，心情更加愉悦。我意识到，人生第一次晨练，不仅带给我身体上的锻炼，也给了我心灵上的愉悦和成就感。通过晨练，我明白了不论何时何地，只要付出坚持与努力，就一定会收获到正能量的助推。从那天开始，我坚持每天早晨都起床晨练，不仅让身体更加健康，也让内心更加坚强。我体会到了运动的乐趣，也学会了坚持的重要性。自此，晨练成为我假期中最珍贵的时光，也成为我人生中最宝贵的经验之一。